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Tous nos articles sur le thème genou et arthrose Pied massage danse , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique genou comprenant 31 articles sur le sujet genou

Le tag "genou" renvoie à une partie essentielle de notre anatomie, permettant la flexion et l'extension de la jambe. Le genou est impliqué dans de nombreuses activités quotidiennes telles que la marche, la course, ou encore l'escalade. Sur la page dédiée à ce tag, vous trouverez une variété d'articles abordant des sujets divers et utiles pour comprendre et prendre soin de cette articulation cruciale.

L'un des articles présente en détail l'étirement du muscle psoas, essentiel pour maintenir une posture correcte et faciliter les mouvements du corps. Un autre article aborde l'arthrose, un problème fréquent touchant le cartilage du genou et pouvant entraîner raideur et douleur. Vous découvrirez également des conseils pratiques sur la thermothérapie pour soulager les douleurs articulaires, ainsi que des techniques d'automassage pour détendre les muscles du pied et du genou.

Par ailleurs, la page contient des informations sur des sujets variés tels que les cures thermales pour traiter les affections rhumatologiques, les jeux traditionnels niçois comme le pilou, ou encore des conseils mode pour paraître plus mince. Vous pourrez également apprendre des astuces pour éviter les accidents de ski, prévenir l'insuffisance veineuse ou désinfecter efficacement une plaie.

En explorant cette page, vous trouverez une mine d'informations précieuses pour mieux comprendre, entretenir et préserver la santé de vos genoux, ainsi que des conseils pratiques pour améliorer votre quotidien et éviter les blessures. Profitez de ces ressources pour prendre soin de vous et de votre bien-être articulaire.

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Liste articles sur genou

Étirement : tout savoir sur le psoas en 5 questions

Étirement : tout savoir sur le psoas en 5 questions : tidienne car c'est lui qui nous permet de nous tenir debout et de marcher. En tant que muscle fléchisseur de la hanche, il nous permet de plier le genou vers la poitrine pour enjamber un obstacle ou monter un escalier. Il est impliqué dans la course à pied et dans de nombreux sports comme le ...
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Danse thérapie : quelle danse pour quel problème de santé ?

Danse thérapie : quelle danse pour quel problème de santé ? : t assez intense, la réponse de votre corps à l'effort demandé peut nécessiter un ajustement de votre traitement. 2- Le tango contre l'arthrose du genou ou de la hanche Les personnes qui souffrent d'arthrose pensent souvent que cette maladie les empêche de danser. Mais c'est faux ! Une étude ...
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Le costume niçois : origines et traditions

Le costume niçois : origines et traditions : t sont également bleus. Dans les Danses villageoises du Comté de Nice, les hommes portent des pantalons en gros velours brun arrêtés au-dessus du genou, des bas de coton et des souliers noirs (quelquefois des sabots). Le costume féminin Le costume niçois porté par les filles est celui des ...
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Arthrose : quel régime pour vos articulations ?

Arthrose : quel régime pour vos articulations ? : un problème chronique dû à l'usure douloureuse du cartilage. Cette maladie, très fréquente après 65 ans, touche le plus souvent les articulations du genou, de la hanche et des vertèbres. Les articulations se raidissent, se déforment parfois, et sont douloureuses. Or, le contenu de votre ...
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Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ?

Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ? : e foulure mais aussi un choc ou une ecchymose. En cas d'entorse, même un sachet de petits pois congelés appliqué directement sur la cheville ou le genou peut faire l'affaire pour soulager la douleur ! Cette astuce bien connue peut aussi fonctionner pour soulager les poussées d'arthrose car, dans ...
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Automassage des pieds : une routine facile

Automassage des pieds : une routine facile : s permettant de saisir votre pied gauche avec votre main droite. Vous pouvez par exemple vous asseoir sur le sol et poser votre pied gauche sur votre genou droit. Saisissez l'ensemble des orteils du pied gauche avec votre main droite et faites des flexions-extensions passives ...
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L'Arthrose

L'Arthrose : as la seule cause de cette maladie. Des facteurs génétiques, l’obésité (un facteur favorisant l’apparition de l’arthrose au niveau des hanches et des genoux), le port répété de charges lourdes et des antécédents de fractures ou de traumatismes peuvent accélérer l’apparition de l’arthrose. Des ...
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Les cures thermales

Les cures thermales : par des protocoles scientifiques rigoureux la réalité des effets du thermalisme sur la santé et passe au crible différentes affections : Arthrose du genou, insuffisance veineuse, surcharge pondérale. Les premiers résultats attestent une diminution de la Douleur en rhumatologie, une perte de poids ...
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Le pilou : un jeu typiquement niçois

Le pilou : un jeu typiquement niçois : ymboles de l'identité niçoise, consiste tout simplement à jongler, à la manière d'un footballeur, avec ce volant. Les joueurs peuvent jongler avec le genou, le pied, la poitrine ou la tête. Il est interdit de toucher le volant du bras et de la main. Il est possible de jouer presque n'importe où, ...
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Les santiags : histoire des bottes de cowboy

Les santiags : histoire des bottes de cowboy : pointu et un talon biseauté, plus ou moins haut. Elle ne possède traditionnellement aucun lacet. Le modèle Western "classique" ne dépasse pas le genou et possède un petit talon d’un centimètre maximum constitué de lamelles de cuir collées entre elles. A noter : ces bottes sont ...
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Tendances féminines de l'été : mode d'emploi

Tendances féminines de l'été : mode d'emploi : robes à franges et jupes plissées, les tenues des années 20 sont adaptées à 2012. La petite robe de l’été sera taille basse et froufroutante sur le genou. Le but : créer un vrai look qui lie l'ancien et le moderne. Graphismes ethniques Le thème de cet été 2012 : le voyage ! Dans le monde ...
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La Crème de huit heures : un classique multi-usages

La Crème de huit heures : un classique multi-usages : bots des chevaux ! Quant au nom de cette crème, il est associé à une anecdote. Une des clientes d'Elizabeth Arden aurait appliqué ce remède sur le genou écorché de son fils et huit heures plus tard, le bobo était guéri. Dès lors, ce soin miracle a été baptisé "crème de 8 heures". Un soin ...
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Se préparer pour le ski : guide pratique

Se préparer pour le ski : guide pratique : est essentiel de se préparer pour le ski car ce sport entraîne chaque année environ 170.000 accidents. La lésion la plus courante est l’entorse du genou qui est généralement bénigne. Elle peut parfois être grave et nécessiter de la rééducation voire une intervention chirurgicale en cas de ...
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Des exercices pour se réchauffer : guide pratique

Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : ffer les plus simples à réaliser. Il suffit d'avoir un peu de temps devant soi. Asseyez-vous sur le sol et repliez votre cheville gauche sur votre genou droit. Fermez le poing droit et tapotez vigoureusement la plante de votre pied gauche. Placez ensuire votre pied gauche au sol, jambe gauche ...
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Nazaré : une destination branchée au Portugal

Nazaré : une destination branchée au Portugal : ions. Ainsi, il n'est pas rare d'y croiser des femmes en habit traditionnel (sept jupons retenus par un gros nœud et des chaussettes montant jusqu’au genou). Le Sitio, un quartier incontournable Impossible de visiter Nazaré sans emprunter le funiculaire qui conduit au point le plus haut de la ...
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5 astuces mode pour paraître plus mince

5 astuces mode pour paraître plus mince : on les trouve trop grosses). Choisissez par exemple, une veste arrivant à mi-hanche dans le premier cas, et une jupe arrivant juste en dessous du genou ou un pantalon droit dans le second cas. A noter : pour camoufler vos défauts et gommer vos complexes, vous pouvez aussi recourir à de la ...
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Cellulite : 5 choses à savoir pour un massage efficace

Cellulite : 5 choses à savoir pour un massage efficace : us tonique : => en alternant les lissages et les pétrissages (pour désengorger et lisser la peau) => en allant du bas vers le haut, c'est-à-dire du genou vers le haut de la cuisse, puis la taille => en faisant des gestes plus doux à l'intérieur des cuisses où la peau est plus fine et délicate. ...
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Insuffisance veineuse : 5 moyens de prévention qui fonctionnent

Insuffisance veineuse : 5 moyens de prévention qui fonctionnent : En pratique, pour chaque jambe : 1- asseyez-vous et surélevez votre jambe en diagonale devant vous 2- commencez le massage à l'arrière de votre genou en pressant et en remontant vers votre cuisse 3- répétez le même geste sur les côtés de votre mollet puis de votre cheville 4- finissez par ...
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Désinfecter une plaie : guide pratique

Désinfecter une plaie : guide pratique : Par quoi commencer ? Qu'il s'agisse d'un bobo au genou ou d'une coupure à la main, toute plaie doit d'abord être lavée avec beaucoup d'eau et du savon afin d'éliminer les impuretés. Il faut ensuite bien rincer (car le savon peut interférer avec l'antiseptique) et sécher sans frotter. Si la ...
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Ski : nos conseils pour éviter les accidents

Ski : nos conseils pour éviter les accidents : s causes d'accidents Beaucoup de vacanciers rentrent de leur séjour au ski avec de bons souvenirs, mais certains reviennent aussi avec une entorse du genou ou une fracture... La pratique du ski n'est pas sans risques et peut occasionner divers accidents, souvent graves, le plus souvent des ...
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